2021-10-01 体重 59.9kg ／ 体脂肪率 33.8% 朝＊カフェオレパン 塩バターパン ごぼうと人参とベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊ナポリタン サラダ／スープ at サイゼリア 500円だしな。。まぁこんなもんだよな。。 夜＊ニラ饅頭＋姜葱醤 おかわかめとえのきのだし浸し 松山揚げと茄子と小葱の味噌汁 サッポロクラシック ＜今日の映画＞ るろうに剣心 最終章 The Final（アクションシーンがカッコいいなぁ） るろうに剣心 最終章 The Beginning（回想の回数ちょっと多いな）
