体重 59.5kg ／ 体脂肪率 35.6%

朝＊コーヒー

結局泊めてもらってゆっくり朝寝。

昼＊カキフライ定食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　やしろ食堂（荻窪）

ザクザクでおいしかった。

手作りっぽいなめたけもいい感じ。

おやつ＊ノーレーズンサンド

夜＊枝豆がんもと大根の煮物

　　おかわかめのおひたし

　　サッポロ黒ラベル

ちょっと節制してみた。