体重 59.8kg ／ 体脂肪率 35.3%

朝＊白菜のバタースープ

　　トースト

　　バナナ＋いちご＋ブルーベリー＋ヨーグルト

　　カフェオレ

あと食事前にみかん酢の豆乳割り。

　＊アイスカフェオレ

Sdくんと打合せ。

スケジュールの心配された。

なんかできるような気がしてたけど甘かったか？

昼＊おむすび１個

　　野菜ジュース

おやつ＊いよかんピール

夜＊だいこんとピーマン入りプルコギ

　　しらす胡瓜

　　ハムとブロッコリーと玉ねぎのサラダ

　　スナップえんどうとワカメとニラの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

Pがサラダと味噌汁を作っておいてくれた。