体重 60.7kg ／ 体脂肪率 33.9%

朝＊パイナップルサンド

　　ベーコン

　　ポテトサラダ／ベビーリーフ

　　バナナといちごのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊牛肉明太あんかけうどん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　つるまるうどん

夜＊麻婆豆腐

　　ポテトサラダ／プチトマト／ブロッコリー

　　長ネギとスナップえんどうの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

新しい仕事その１が始まった。

なるべくごはんはうちで食べられるといいなぁ。