体重 61.2kg ／ 体脂肪率 30.9%

朝＊トースト

　　明太子ソーセージ

　　胡瓜とごぼうと人参とブロッコリースプラウトのサラダ

　　バナナとブルーベリーのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊フリコ

　　サーモンとルッコラのレモンクリームパスタ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　オリーブの木

夜＊鶏団子スープ（鶏団子／キャベツ／ニラ／トラタケ）

　　サッポロ黒ラベル

みかん胡椒をオン。

スープは東丸のうどんスープ＋白だしで和風にした。

　＊ホームランバー