体重 60.5kg ／ 体脂肪率 35.8%

朝＊チョコレートのシリアル

　　バナナ

　　牛乳

昼＊ビーフストロガノフシチュー定食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　松屋

夜＊カレー焼き餃子

　　カニカマ入りコールスロー

　　ゆでブロッコリー

　　もやしと卵のスープ

　　サッポロ黒ラベル

ブロッコリーのために作った粒マスタード＋マヨネーズ＋はちみつのソースがカレー餃子に良く合った。