体重 60.4kg ／ 体脂肪率 35.1%

朝＊チーズトースト

　　スクランブルエッグ

　　ソーセージ

　　ブロッコリーとベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊昨日の残りのスープ

　　ルイボスティ

おやつ＊サクサククラッカー

　　　　豆乳

Oisixで安くなってたこのクラッカー、見た目に反してすごくおいしい。

もっと乾パンみたいな素っ気ない感じかと思ってた。

塩味が効いてる。

おやつ２＊ミックスナッツ

　　　　　コーンポタージュ

　　　　　ドライフルーツ

朝＊ハンバーグ

　　じゃがいもの粒マスタードマヨネーズあえ

　　ブロッコリー

　　ニラと豆腐のコンソメスープ

　　雑穀米

　　サッポロ黒ラベル

Oisixの生ハンバーグ。ふわふわすぎてあんまり好みじゃない。

ハンバーグは肉汁って感じの肉肉しいやつが好きだ。