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朝＊コーンパン

　　トースト

　　焼きピーマン／焼きカリーノケール／焼きソーセージ

　　いちごジャム＋ヨーグルト

　　コーヒー

昼＊鶏の塩麹焼き弁当

これからしばらくここんちのお弁当でもいいかな。

早めに行けば種類もいっぱいあるし。

都会のチェーンの八百屋さんなんだけど、普通に安い野菜とか果物もあって、

今日はサラダセロリと春菊とブナピーといちご買った。赤坂で。

夜＊蒸し豚＆野菜

　　カリーノケールとセロリとブナピーとカニカマのサラダ

　　松山揚げと小ネギの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル