朝＊ ７：３０＊トースト＋ラムレーズン入りミルクジャム＋いちごジャム
水菜とごぼうと胡瓜とブロッコリーのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１２：３０＊パンプキンスムージー
at バルト９
昼＊１５：００＊ラーメン
at 青葉
夜＊１９：３０＊白菜と胡瓜の浅漬けサラダ
人参と切り昆布の煮物
玉ねぎと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
ラーメンを遅い時間に食べたからお腹空かず。
せっかくだから軽めに。
＊中２男子のお弁当＊
●はちみつ味噌チキン
●里芋の煮っころがし
●人参と切り昆布の煮物
●胡麻塩ごはん
＜今日の映画＞湯を沸かすほどの熱い愛 ★★★☆☆
