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朝＊プチトマトとオクラとハムと卵の炒め

　　食パン

　　バナナのヨーグルトがけ＋巨峰

　　カフェオレ

昼＊冷やしラーメン（秋刀魚の竜田揚げ／オクラ／小葱／レモン）

麺はラ王柚子しお味。

そして梨山茶も冷茶でかなりイケるということが判明。

おやつ＊すいかジュース

夜＊豚と玉ねぎとピーマンの炒め＋柚子胡椒

　　ワカメと小葱とハムの和え物

　　焼きなす＋梅おかか

　　枝豆

　　サッポロ黒ラベル

急に暑さが和らいで、あわてて夏を惜しむように夏っぽいもの食べてる。

＜今日の映画＞スパイダーマン：ファー・フロム・ホーム（２Dでも十分３D感味わえた）