たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 58.5kg / 体脂肪率 33.0%

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朝*トースト

  豚あらびきとジャガイモと卵の炒め

  ベビーリーフと新玉ねぎのサラダ

  いちごのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*豚あらびきとニラともやしの焼きそば

  青唐辛子のキムチ

  冷茶

 

 

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おやつ*バスチー

    豆乳

 

一日経ったほうがおいしいと教えてもらったけど、うん、確かに!

なめらかな感じになってる。

 

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夜*豚とおかひじきの黒酢ナンプラーごま油あえ

  豆腐と新玉ねぎと胡瓜のサラダ

  ごぼうと人参のきんぴら

  バスチー黒胡椒

  赤ワイン

 

バスチー、ほんとおいしい。。

珍しく2人で一本あけた。

 

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夜2*海苔わさびふりかけごはん

 

高3男子が食べてたやつがおいしそうだったから。。

(始業式はやってないけど一応高3。高3!)

 

 

おやつ2*ハイチュウアイス