体重 59.9kg ／ 体脂肪率 34.6%

朝＊トースト

　　ハムとキャベツと人参と小松菜の豆乳スープ

　　カフェオレ

なぜか豆乳が分離してしまった…！

昼＊海鮮丼

　　胡瓜と山芋の梅あえ

　　冷茶

夜＊海老餃子

　　厚揚げと青梗菜の味噌炒め

　　豆苗かき玉味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

お土産でもらった名古屋の味噌がほんと万能。