体重 58.0kg ／ 体脂肪率 35.3%

朝＊パン

　　焼きソーセージ

　　サラダ

　　バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ

　　カフェオレ

昼＊トンテキ丼

おやつ＊ずんだ白玉

夜＊お茶漬け＋ぬか漬け