体重 57.3kg ／ 体脂肪率 35.1%

朝＊パン

　　ソーセージ

　　サラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊お弁当

夜＊納豆かけごはん

　　人参と胡瓜のぬか漬け

　　青汁の豆乳割り