体重 59.8kg ／ 体脂肪率 34.2%

朝＊バゲット＋クリームチーズ＋カイワレ

　　デニッシュ＋梅ジャム

　　バナナ＋マンゴーヨーグルト

　　カフェオレ

おやつ＊ガリガリ君ゴールデンパイン味

昼＊牛丼（牛肉／玉ねぎ／カイワレ）

　　胡瓜のゆかりあえ

　　桃

　　冷緑茶

夜＊ステーキ＋もやしソテー＋ジャガイモソテー

　　オクラと赤オクラとサラダチキンのニンニクコンソメスープ

　　キャベツとしらすとワカメの酢の物

　　サッポロ黒ラベル

退院祝いにハハから送られてきた肉を早速。

あらぎりわさびと醤油で。

昼も牛肉だった。牛ノーマル。

　＊梨