体重 58.9kg ／ 体脂肪率 35.0%

朝＊ごぼうサラダチーズトースト

　　アスパラ＋マヨネーズ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊とり天ちくわ天おろしうどん

おにやんまがパルコの地下にあったとは！

夜＊しめ鯖のサラダ（しめ鯖／じゃがいも／カリーノケール）

　　茄子とワカメと松山揚げの味噌汁

　　枝豆

　　サッポロ黒ラベル

　　チーズケーキ

ケーキはイチジクのパイの店の。

群馬から送られてきたじゃがいもがめちゃくちゃおいしい。

そしてしめ鯖との組み合わせもいい！

＜今日の映画＞少年の君（時系列の変え方が巧み！）

　　　　　　　サマーフィルムにのって（愛ですな）