朝＊トースト（ハム／甘夏マーマレード）
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊肉まん
青汁の豆乳割り
おやつ＊みかん入り牛乳寒
夜＊豚バラ薄切りとキャベツのフライパン蒸し＋ゆずぽん
冷奴＋おかひじき＋姜葱醤＋醤油
松山揚げとワカメと下仁田ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
フライパン蒸し、簡単でおいしい。
キャベツ敷いて、肉のせて、酒ふって、蓋して蒸すだけ。
肉の脂がキャベツにしみてる。
肉は商店街の肉屋さんで買ってみた。おばちゃん感じがいい。
スーパーや生協で買っちゃいがちだけど、
時間ある時はちゃんと肉屋さんに行こう。
＜本日の読了＞つみびと／山田詠美
