2022-11-26 体重 59.8kg / 体脂肪率 35.5% 朝*ロールパンサンド2種 ●明太ポテト+ベビーリーフ ●ハム+ベビーリーフ ブロッコリー コーンスープ バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼*キンパ みかんの牛乳寒天 夜*海老とトマトのなんとか 鶏とトマトのなんとか 生木耳と青梗菜と卵の炒め 枝豆がんもと大根と人参の煮物 アスパラ菜のしらすあえ サッポロ黒ラベル おかずたくさん。 「なんとか」はOisixのミールキットの。