体重 59.7kg ／ 体脂肪率 35.8%

朝＊チョコレート味のコーンフレーク＋バナナ＋牛乳

昼＊牛丼

牛よりしらたき？マロニー？の方が多い。

味しみてておいしいけど。カロリー的にもいいのだけど。

夜＊豚バラと生木耳とキャベツの味噌炒め

　　ほうれん草のおひたし しらすのせ

　　白菜の漬物

　　サッポロ黒ラベル

生木耳好き。