たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.6kg / 体脂肪率 33.8%

朝*チーズトースト

  チョコレートマフィン

  ブロッコリー/カリフラワー/ハム

  バナナ+ドライフルーツ+ヨーグルト

  カフェオレ

 

昼*きのうの残りのスープ

  青汁の豆乳割り

 

 *缶のカフェオレ

 

夜*五養粥(緑)

  ルイボスティ

 

たまには胃を休める。