たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.7kg / 体脂肪率 34.2%

朝*フレンチトースト

  ソーセージと玉ねぎといんげんのスープ

  バナナヨーグルト豆乳ジュース

  コーヒー

 

昼*おむすび

  野菜ジュース

 

つなぎ*焼きカレーパン

 

夜*海鮮丼

  ツナと白菜と青梗菜の蒸しもの

  サッポロ黒ラベル