2023-01-14 体重 60.7kg / 体脂肪率 34.2% 朝*フレンチトースト ソーセージと玉ねぎといんげんのスープ バナナヨーグルト豆乳ジュース コーヒー 昼*おむすび 野菜ジュース つなぎ*焼きカレーパン 夜*海鮮丼 ツナと白菜と青梗菜の蒸しもの サッポロ黒ラベル