たまパチごはん

日々の食事の記録

朝*フレンチトースト

  サラダ(ごぼう/人参/赤玉ねぎ/ベビーリーフ)

  柿のヨーグルトがけ

  豆乳

  コーヒー

 

昼*サーモンすき身丼+ブロッコリースプラウト韓国海苔

  卵とほうれん草のスープ

  ジャワティ

 

おやつ*豆乳

    クッキー

 

夜*アジのパン粉焼き

  ニラ玉

  枝豆がんもと大根と人参の煮物

  生キクラゲの刺身

  サッポロ黒ラベル