2016-04-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊食パン ベビーリーフと胡瓜とごぼうのサラダ＆ノンオイル青しそドレッシング バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ゆかりとキャベツの焼きうどん 加賀棒茶 夜＊鮭の粕漬け 雑穀米 白和え（豆腐／人参／小松菜／蒟蒻） 切り昆布と人参の煮物 蕪と蕪の…
朝＊いちごジャムトースト サラダ（ベビーリーフ／ブロッコリー／胡瓜／ごぼう） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ いちごジャムはノーマルがやっぱおいしいな。 昼＊サラダ／スープ 海老とアスパラのトマトクリームパスタ カジキと春野菜のペペロンチーノ…
朝＊サツマイモのポタージュ クリームパン半分 塩パン半分 バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鶏むねの塩麹漬け焼き 胡瓜とワカメとしらすの胡麻すし酢あえ 文山包種茶 おやつ＊チョコレートといちごのケーキ 文山包種茶 はじめてのPTA役員。会合でぐっ…
朝＊なし 昼＊餃子定食 温玉とシナチクとスープ付き。 おやつ＊スフレチーズケーキ／クッキー アイスコーヒー アイスコーヒーの季節が始まった。 近所のケーキ屋さんのイートインでワンコインおやつ。 ちゃんとしたケーキ屋さんだしすごくお得！ 夜＊赤魚の…
朝＊サツマイモのポタージュ 食パン バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊肉南蛮そば 夜＊串カツ色々 生ビール ハイボール 打ち上げ。あっという間に終電。 ＊中２男子のお弁当＊ ●チキンナゲット ●切り昆布と人参の煮物 ●胡瓜と山芋のなめ茸あえ ●韓国海…
ラーメン２連荘のせいだな、体重は。塩分たくさん摂ると確実に増える。 朝＊ ７：３０＊シナモン入りいちごジャム食パン サラダ（ベビーリーフ／水菜／スナップえんどう ／ごぼう／胡瓜／ハム） カフェオレ 昼＊１２：３０＊タイチキンドライカレー定食 米は…
朝＊ ９：３０＊シナモン風味のいちごジャム食パン サラダ（ごぼう、胡瓜、ハム、ブロッコリーの茎、 スナップえんどう、ベビーリーフ、サラダ菜） バナナのヨーグルト カフェオレ 昼＊１２：３０＊キャベツだけのサッポロ一番塩ラーメン 野菜ジュース 夜＊…
中２男子を送り出してから２度寝。 朝＊ ９：３０＊ワッフルもどき＆シナモン風味のいちごジャム タロッコオレンジとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊１５：００＊辛ラーメン 夜＊２０：３０＊もやしとひき肉の揚げ団子 パクチーのせ 厚揚げとブロッ…
朝＊ ７：３０＊トースト半分 りんごとイチジクのスコーン半分 菓子パン半分 サラダ（ベビーリーフ／水菜／ひたし豆／炒り卵／甘辛チキン） バナナとタロッコオレンジのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊１２：３０＊おむすび２個（燻製たらこ／野沢菜桜エビ）…
朝＊シナモン風味いちごジャムトースト ベビーリーフと水菜と胡瓜とハムのサラダ 小葱入り卵焼き バナナとタロッコオレンジのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ソーセージのパン 空豆とベーコンのパン キウイのデニッシュ 抹茶とホワイトチョコとベリーのパウ…
朝＊ベーコンエピ オムレツ 温野菜 レモンケーキ カフェオレ 昼＊お弁当 in 新幹線。 おやつ＊桜よもぎホワイトチョコケーキ 紅茶 自分のおつかれ用にとっておいたチリムーロのケーキ。 冷蔵庫で寝かしておいたの正解。 夜＊豚丼の具 茹でキャベツ 加賀棒茶…
朝＊ソーセージ入り温野菜サラダ 味付け卵 塩パン コーヒー 昼＊煮魚定食 夜＊サッポロ黒ラベル にぎり寿司 塩昆布餃子 鶏レバー生姜煮 筍山椒煮 小茄子の丸煮 山芋とひじきの和え物 とろろ昆布煮 いちご大福 デパ地下で食べたいものを片っ端から買って、と…
早朝＊ ６：１５＊サツマイモ煮 緑茶 朝＊ ９：３０＊ミラノサンドB（アボカドサーモン） カフェオレ 病院内のドトールで。 今日は父親の大手術につき終日病院で待機予定。 昼＊１５：００＊栗とくるみのタルト 紅茶 近くの商店街のパン屋で買ったタルト。ふ…
早朝に中２男子を部活に送り出したあと二度寝。 朝＊ ９：００＊黒糖蒸しパン グリーンレーズン載せ ちっさいパン サラダ（ベビーリーフ／水菜／人参／胡瓜／ハム） カフェオレ 昼＊１３：３０＊昨日の残りのジェノベーゼ 冷たいえんどう豆のスープ 発泡水 …
ほんと増やすのは簡単。 朝＊ ９：３０＊グリーンレーズンパン サラダ（ベビーリーフ／胡瓜／ハム／人参） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊１２：３０＊かやくごはんのおむすび１個 おやつ１＊１６：００＊メロンのフラペチーノ おやつ２＊１８：３…
朝＊人間ドックにつき抜き 昼＊１４：３０＊春野菜の天ぷら たけのこごはん うどん 新たまねぎの和え物 人間ドックのセンターの食堂で。500円。 おやつ＊１７：００＊ブルーチーズチョコマフィン 紅茶 ドックが思ったより早く終わって、天気も良かったからチ…
朝＊ ７：３０＊黒糖蒸しパン グリーンレーズンのせ サツマイモのポタージュ（サツマイモ／玉ねぎ／牛乳） コーヒー 昼＊１５：００＊かにかにチャーハン つまらぬものを食べてしまった、、おいしくなかった、、 レタスや胡瓜がたぶんマヨネーズであえてある…
朝＊ごぼうとかき菜のサラダサンド いちごジャムサンド おかひじき入り卵焼き バナナとネーブルのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊チキン コーヒー 野菜ジュース 炭水化物抜きダイエットもどき。 おやつ＊ミックスナッツ やっぱ足りなかった。 夜＊鯵のポテト…
朝＊ ８：００＊いちごシナモンジャムトースト サラダ（水菜／人参／ごぼう／かき菜／プチトマト／胡瓜） 焼きソーセージ ネーブルとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 粒の小さい紅ほっぺが２パックで298円だったから、ジャム用に買った。 １パックで１瓶…
朝＊食パン ジャガイモと青菜とソーセージのケチャップ炒め ナスとソーセージの炒め 水菜のせ バナナとネーブルのヨーグルトあえ カフェオレ 久しぶりにホームベーカリーを稼働させた。 富沢商店で買った「春よ恋」って強力粉とフランスのドライイーストを使…
朝＊稲荷寿司 サラダ（水菜／人参／胡瓜／プチトマト） 加賀棒茶 昼＊チキン竜田バーガー ポテト アイスコーヒー 夜＊ちらし寿司（稲荷寿司の中身／鮭そぼろ／塩もみ胡瓜／錦糸卵） 焼き餃子 厚揚げとワカメのオクラあん 白菜キムチ 加賀棒茶 そんなに食べ過…
朝＊黒糖＆グリーンレーズン蒸しパン カフェオレ 昼＊ツナと大根の炊き込みごはん＋ゆかり 夜＊菜花としらす入り稲荷寿司 春菊と人参と長ネギのかき揚げ 青菜とキャベツの味噌汁 たけのこの漬物 いちご サッポロ黒ラベル 先週から中２男子に英語を教えに来て…
朝＊トースト 茄子とプチトマトとソーセージのソテー いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊マトンカレー 豆とチキンのカレー ナン／サラダ アイスチャイ 夜１＊生ビール／古酒 炙り甘エビとか春おでんとか 夜２＊ハイボール まるちょうとか ２０…
朝＊トースト サラダ（ベビーリーフ／プチトマト／スティックセニョール） バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊グリーンカレー ジャンバラヤ ツナと大根の炊き込みごはんのおむすび りんごジュース 冷蔵庫整理。 夜＊生ビール／ハイボール しば…
朝＊ピーナッツバタートースト サラダ（ベビーリーフ／胡瓜／人参／スティックセニョール） ゆで卵 いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊塩豚おろしうどん（小） 夜＊焼きうどん ニラ玉 白菜キムチ 青菜ベーコン サッポロ黒ラベル ＊中２男子のお…
朝＊グリーンカレー トースト オレンジとイチゴとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ネギチャーシュー麺 餃子 中２男子の整形外科の待ち時間にとなりのラーメン屋で。 夜＊豚の青椒肉絲 菜花添え冷奴＋おかかポン酢 たけのこの漬物 ニラとキャベツの味…
朝＊焼き鮭／サラダ／納豆 きんぴら／ほうれん草のおひたし／炙りたらこ 白米／大根と椎茸の味噌汁／漬物 緑茶 昼＊いくら丼（ハーフサイズ） マンゴーパンケーキ at いっちょう なんでも居酒屋いっちょうで。 車だからアルコールはなし。 おやつ＊豆菓子 漬…
４月に入ったら本気出すつもりが、ラジオ体操はやってないし、食べたいもの食べたいだけ食べてるし。。 朝＊ホタテ・キャベツ・人参・アスパラ・パクチーのサラダ メイプルバタートースと ネーブルといちごのヨーグルトあえ カフェオレ 昼＊うな重 at 小川菊…
朝＊りんごジャムトースト ハムとサラダ菜とベビーリーフのサラダ いちごとネーブルのヨーグルトがけ カフェオレ 夜＊グリーンカレー（鶏肉／茄子／ヒラタケ／たけのこ水煮／パクチー） ホタテとキャベツと人参のサラダ アスパラとクリームチーズと生ハムの…
朝＊ハムとサラダ菜のサンドイッチ バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊サッポロエクストラブリュー サッポロ黒ラベル 缶つま２種（かき／鮭ハラス） 六本木ヒルズでやってた黒ラベルのイベントブースで。 そこでしか飲めないっていうエクストラ…
