2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊八天堂のクリームぱん カフェオレ 差し入れの残りを持って帰った。 昼＊ガパオライス 阿闍梨餅（差し入れ） ルイボスティ カリフラワーライスのガパオライスって書いてあった。 カリフラワーライス、今度作ってみよう。 夜＊生ビール タンドール料理色々…
朝＊レタスとソーセージとブロッコリーのスープ トースト キリクリームチーズ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ゴーヤチャンプルー丼 ヨーグルト おやつ＊八天堂のクリームパン 差し入れ。いつもありがとうございます。 夜＊生ビール／ハイボール 居…
朝＊トースト 焼きソーセージ サラダ（ベビーリーフ／ブロッコリー／カリフローレ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊糖質ゼロ麺の和え麺（生卵／おかひじき／揚げ玉／柚子胡椒） 揚げ玉の残りを全部入れたら入れ過ぎた。 手作り柚子胡椒は最強。 夜…
朝＊トースト／ブルーチーズ ブロッコリーとカリフローレとベビーリーフのサラダ カフェオレ 昼＊麻婆丼 夜＊鯖竜田揚げ チョレギサラダ（レタス／胡瓜／大根／韓国海苔） ワカメと小葱とじゃがいもの豆乳味噌汁 サッポロクラシック ＊高２男子のお弁当＊ ●…
朝＊トースト ハムとほうれん草と卵の炒め いちごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊冷やし中華 スーパーの。 夜＊ビビンバ 青梗菜とツナのドレッシングあえ ほうれん草と大根とミョウガの豆乳味噌汁 サッポロ黒ラベル ＊高２男子のお弁当＊ ●海老シュウマ…
朝＊シュガートースト サラダ（ハム／胡瓜／レタス／ごぼう／人参） カフェオレ 昼＊寿司とか焼き鳥とか ビールとか焼酎水割りとか 協会の総会で。 夜＊シュウマイ２種（肉／海老） 胡瓜＋柚子胡椒マヨネーズ 冷奴＋おかひじき＋土佐酢 サッポロ黒ラベル
朝＊バゲット＋ブルーチーズ サラダ（ハム／ごぼう／人参／ブロッコリー／ベビーリーフ） 豆花＋バナナ コーヒー 豆花、できたてはふるふるだったけど、一晩冷蔵庫で冷やしたら少しだけ 固くなった。最初の段階をもっとゆるくしておいてもいいのかも。 昼＊…
朝＊バゲット サラダ（ハム／ごぼう／人参／ブロッコリー／ベビーリーフ／プチトマト） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊糖質ゼロ麺の和え麺（生卵／おかひじき／揚げ玉／柚子胡椒） おやつ＊豆花 市販の豆乳での作り方を教えてもらって、 硫酸カルシ…
朝＊シュガートースト サラダ（ハム／ベビーリーフ／胡瓜） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お茶漬け おやつ＊豆花 市販の無調整豆乳を使って作ってみた。フルーチェ程度にしか固まらず。 夜＊豚汁 おからハンバーグ ブロッコリー サッポロクラシッ…
朝＊はちみつトースト サラダ（プチトマト／ハム／胡瓜／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＆おやつ＊鹹豆漿＆油條＆豆花 贅沢にプライベート豆花教室。 大豆から豆乳を作るところから。 台湾の豆乳と日本の市販の豆乳は火を入れるタイミ…
朝＊はちみつトースト サラダ（プチトマト／ベビーリーフ／ごぼう／人参） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊和え麺（糖質ゼロ麺／生卵／花クレソン／揚げ玉／ゆず胡椒／白だし） 糖質ゼロ麺は細麺。 ゆず胡椒はこの間友達からもらった手作りのやつ。 …
朝＊いちごジャムトースト 焼きソーセージ ベビーリーフと胡瓜のサラダ カフェオレ 昼＊太巻き おさかなソーセージ 夜＊ワラサのカルパッチョ ドライカレー ぐるぐるソーセージ サッポロ黒ラベル ＊高２男子のお弁当＊ ●ソースかつ ●玉子焼き ●ごぼうと人参…
朝＊トースト ブロッコリーとベビーリーフのサラダ キリクリームチーズ ネーブルオレンジのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊サーモン丼 トマトジュース オイコス（マンゴー＆ココナッツ） 夜＊ネギトロ丼 豚にらオイスター炒め おかひじきおかかポン酢 サッポ…
朝＊いちごジャムトースト スープ（ベーコン／じゃがいも／枝豆／玉ねぎ／小松菜） ネーブルのヨーグルトがけ カフェオレ いいベーコンだからだしがたっぷりでた。 昼＊海苔蕎麦と牛すじスタミナ蕎麦 at そばうさ Pとシェア。麺つゆちょっと甘め。 昼＆夜＊…
朝＊肉まん サラダ（ごぼう／にんじん／ブロッコリー／胡瓜／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊とろろ蕎麦 おやつ＊焼き菓子 コーヒー 今日もおいしい焼き菓子差し入れもらった。 夜＊生ビール ハムカツとか茄子の一本漬けとか色々 Nm…
朝＊トースト半分 ヨーグルトパンケーキ 焼きソーセージ サラダ（ミディトマト／胡瓜／グリーンリーフ／ごぼう） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊冷凍焼きおむすび カシス黒酢の豆乳割り カシス黒酢液に豆乳入れると少しとろっとして ゆるいフルーチ…
朝＊焼きソーセージ サラダ（ミディトマト／人参／新玉ねぎ／胡瓜／ブロッコリー／グリーンリーフ） トースト＋いちごジャム バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お茶漬け おやつ＊杏仁プリン 夜＊厚揚げ入りプルコギ 春雨サラダ（ペッパーハム／人参／…
朝＊焼きソーセージ サラダ（そら豆／グリーンリーフ／新玉ねぎ／おかひじき） トースト＋いちごジャム バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊海苔スープ 冷凍の焼きおむすび 夜＊豚の長ネギ巻きと人参巻き サツマイモのトースターパングリル ほうれん草の…
朝＊塩クロワッサン トースト半分＋いちごジャム サラダ（グリーンリーフ／新玉ねぎ／ブロッコリー／ハム） ネーブルオレンジ カフェオレ おやつ＊豆と寒天とソフトクリームときな粉のデザート 食感も味も甘味に関するいろんな気持ちが満足した。 昼＊まぐろ…
朝＊オニオンスライスガーリックチーズトースト ネーブルのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊スペシャルカレー グラスビール／ミニサラダ at 茄子おやじ（下北沢） コクのあるルーがおいしい〜！ 下北沢から三軒茶屋まで散歩した。 夜＊サイコロステーキと青梗…
朝＊サツマイモの豆乳ポタージュ サラダ（トマト／新玉ねぎ／胡瓜／ハム／ベビーリーフ） トースト ネーブルのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊小籠包 酸辣湯麺 ビール at 鼎泰豊（ディンタイフォン） 湯麺はPと半分こ。 小籠包は４つ食べたけど、これ１００…
朝＊トースト サラダ（ハム／ベビーリーフ／カット野菜） いちごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊ぶっかけうどん＋大根おろし at 丸亀製麺 無料の揚げ玉とネギたっぷり。 夜＊豚バラと大根とヒラタケと小葱の塩麹炒め 冷奴＋新玉ねぎスライス＋鰹節＋土佐…
朝＊トースト パンケーキ＋いちごジャム サラダ（ハム／新玉ねぎスライス／ベビーリーフ） 玉子焼き バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 玉子焼きはお弁当の残り。 昼＊惣菜パン２種 ソイポタージュ のむヨーグルト １００円パン。 夜＊レバー串 春巻き ロー…
朝＊いちごジャムトースト サラダ（ベビーリーフ／ごぼう／新玉ねぎ） ほうれん草とベーコンと卵の炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊合盛り唐揚げ定食 またから山行っちゃった。。 バッテイ後の診察も今日で終わり。もう二度と骨折しないようにし…
朝＊いちごジャムトースト サラダ（レタス／胡瓜／新玉ねぎ／ごぼう／ベーコン） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊たまごサンド カフェラテ 公園のベンチで。いい天気。 夜＊中華丼 夜２＊筍の煮物 打ち合わせの合間に。 Stさんが掘りたて筍を煮てき…
朝＊菜の花と筍のピザ いちごジャム＋トースト レタス＋新玉ねぎ＋玉ねぎドレッシング カフェオレ 昼＊肴三種盛り（湯葉／梅水晶／蕎麦味噌） そば切２種盛り 天ぷら ビール Pと昼蕎麦飲み。表参道付近をぷらぷら。 夜＊サムギョプサル 生タコ／チヂミ 他 生…
朝＊バゲット＋いちごジャム サラダ（レタス／胡瓜／新玉ねぎ／トマト／ヒラタケ／ベーコン） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊カリフラワーチキンライス コーヒー at ムーンカフェ（本牧） ライス部分の半分がカリフラワーらしい。ヘルシー！ナッツ…
朝＊バナナパンケーキ＋いちごジャム サラダ（トマト／ベビーリーフ／新玉ねぎ／胡瓜／ベーコン） カフェオレ パンケーキにごろごろいちごジャム最強。 昼＊うな重 骨せんべい ビール Pと。何年かぶりの鰻では？ 風情があるいい店だった。 夜＊ラフテーと牛…
朝＊焼き鮭メインに色々 昼＊高菜あんかけラーメン 柚子ねぎ焼きそば 焼餃子 をシェア。 おやつ＊ヨーグルト バームクーヘン 緑茶 夜＊海鮮丼 けんちん汁 サラダ 漬物 お義母さんはけんちん汁のことをけんちゃん汁と呼ぶ。
朝＊小鉢色々 白米／味噌汁 朝からおなかいっぱい。 昼＊えびフィレオ ポテトS マックシェイク（チョコレート） 意外とマクドナルドが空いてた。 おやつ＊川越の芋饅頭とかクリームパンとか 食べ過ぎです。 夜＊煮魚メインに色々 もうおなかいっぱいになった…
