たまパチごはん

日々の食事の記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:30*ホットサンド(ツナ/ブロッコリールッコラ/ブルサンチーズ)

        カフェオレ

 

ヤマザキのふんわりはホットサンドに合わないな。

これはふんわりのまま食べた方がいい。

 

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昼*12:30*カップラーメン

        野菜ジュース

        お茶

 

おやつ*フリーズドライの黒豆納豆

    加賀棒茶

 

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夜*19:30*メロの醤油麹漬け

        キャベツと厚揚げの塩麹炒め

        ブロッコリーと里芋の味噌汁

        サッポロ黒ラベル

 

麹は宝。