たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*ごぼう人参ブロッコリーのせチーズトースト

  桃とバナナのヨーグルトあえ

  カフェオレ

 

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昼*玄米卵チャーハン

  ワカメスープ

  冷緑茶

 

ザーサイ刻んで入れた。

 

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おやつ*豆花+桃

 

桃も合うなぁ。

今日はちょっと固めになってしまった。

ふるふるのゆるゆるにするのなかなか難しい。

 

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夜*鶏と玉ねぎの炒め

  かぼちゃと厚揚げと獅子唐の煮物

  ツナと胡瓜の冷製スープ

  枝豆

  サッポロ黒ラベル

 

煮物を作った後につゆの素に白カビが生えてたことに気づいた。

食べたけど別に大丈夫だったけどとりあえず捨てた。

梅雨怖い。

 

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*高2男子のお弁当*

 ●はちみつ味噌チキン

 ●玉子焼き

 ●ブロッコリーおかか土佐酢がけ

 ●ごぼうと人参のサラダ

 ●白米/ふりかけ