体重 58.7kg ／ 体脂肪率 33.9%

コロナコロナな日々。

朝＊ホットドッグ（ソーセージ／ベビーリーフ）

　　いちごのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊混ぜそば（チャーシュー風ハム／白菜キムチ／卵／小葱／メンマ）

夜＊サーモンの塩昆布漬け＋水菜

　　鶏のカレーパン粉焼き

　　山芋醤油漬け＋小松菜のおひたし

　　玉ねぎとワカメの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

Twitterで見かけたサーモンの塩昆布漬けを作ってみた。

なるほど確かにねっとり濃厚になる感じ。

食べる時に柚子胡椒ドレッシングを少しだけかけたら更においしくなった。