体重 59.2kg ／体脂肪率 33.1%

朝＊肉まん

　　豆乳

昼＊しらすとクレソンと玉ねぎの豆乳クリームフェットチーネ

夜＊焼き餃子

　　焼きどんこ

　　煮物色々

　　豆腐とオクラと胡瓜

　　サッポロ黒ラベル

でっかいどんこ、ふかふかでジュワーっとおいしい！