体重 59.4kg ／ 体脂肪率 31.4%

朝＊肉まん

　　ハムと玉ねぎと人参のコンソメスープ

　　カフェオレ

昼＊おむすび

　　野菜ジュース

　　バタービスケットサンド

この野菜ジュースまずかった。。

夜＊ワンタン白湯スープ（キクラゲ／白菜／人参／長ネギ／ワンタン）

　　サラダチキンとズッキーニと人参のサラダ

　　サッポロ黒ラベル