体重 59.4kg ／ 体脂肪率 33.7%

朝＊ごぼうサラダチーズトースト

　　トマト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊だし巻き卵と鱧と穴子のセット

もらった商品券でデパ地下贅沢昼ごはん。

だし巻きがじゅんわり。

おやつ＊フルーツサンド

同じく商品券でデパ地下パン屋さんで買ったフルーツサンド。

最近はやりのドカンとフルーツみたいの探したけどなかった。

夜＊海老とイカと人参と長ネギの甘酢ソースあえ

　　揚げ餃子

　　冷奴＋唐辛子の佃煮＋胡瓜

　　オリオンビール

　　桃

果物の中で一番好きかも！