体重 60.5kg ／ 体脂肪率 32.1%

朝＊ごぼうサラダとピーマンのせチーズトースト

　　キャラメルクリームのせトースト

　　みかん

　　すいか

　　ソイラテ

昼＊牛タン定食

久しぶりのねぎしおいしかった。

夜＊すいか　　

　　プラム

（オートファジー中に果物はあり？）（ありだった←調べた）