体重 59.4kg ／ 体脂肪率 34.8%

朝＊バタートースト

　　クリームチーズとハムと胡瓜とベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊泪巻

　　炙り鯖のおろし寿司

　　ミミガー的な何か

　　椎茸のえびしんじょ揚げ

夜＊カップ焼きそば

　　いちご

　　青汁の豆乳割り

PもSもいなかったから好きなだけ仕事して適当に好きな時間に適当なもの食べて気楽だった。