体重 59.9kg ／ 体脂肪率 34.1%

朝＊トースト

　　ミルクスープ（ハム／小松菜／トラタケ）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

おやつ＊スコーン

　　　　牛乳

昼＊明太釜玉うどん（明太子／卵／揚げ玉／ブロッコリースプラウト）

夜＊野菜天ざる

最近見たドラマと映像作品で、それぞれ蕎麦を啜るシーンと揚げたての野菜天を食べるシーンがあって、そのどっちもの食べたくなった欲を満足させた。

それはそうと私は麺を上手にすすれない。子どもの頃からずっと麺はもぐもぐ派。