60.5＊36.3

朝＊みかんジャムトースト

　　ソーセージと茄子とオクラの炒め

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ポルチーニスパゲティ

　　にんじんの冷製ポタージュ

　　アイスコーヒー

ちょっと心と時間に余裕があったから、ひとり外ランチ。

夜＊海老レモンピラフ

　　ラングドシャ

　　野菜ジュース

　　アイスカフェオレ