2023-08-22 60.5*36.3 朝*みかんジャムトースト ソーセージと茄子とオクラの炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ポルチーニスパゲティ にんじんの冷製ポタージュ アイスコーヒー ちょっと心と時間に余裕があったから、ひとり外ランチ。 夜*海老レモンピラフ ラングドシャ 野菜ジュース アイスカフェオレ