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朝＊焼きソーセージ入りロールパン／白いパン

　　ちくわと人参と胡瓜とごぼうのサラダ

　　ハムと胡瓜とベビーリーフのサラダ

　　小葱入り卵焼き

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊居酒屋の定食

有楽町ビルディングの地下で。

刺身新鮮で天ぷらサクサクで満足度の高い定食だった。税込１０００円。

夜＊金目鯛の開き＋大根おろし

　　鶏と水菜の塩麹炒め

　　小松菜しらすポン酢

　　サッポロ黒ラベル

水菜は炒めると筋っぽくなってあんまおいしくない。

＊高一男子のお弁当＊

　●若鶏のカレーパン粉焼き

　●焼きソーセージ

　●小葱入り卵焼き

　●ちくわと人参と胡瓜とごぼうのサラダ

　●ふりかけごはん

＜今日の映画＞ばぁちゃんロード　　★★☆☆☆