体重 60.1kg ／ 体脂肪率 34.8%

朝＊ごぼうサラダとブロッコリーのせチーズトースト

　　洋梨のコンポート＋ヨーグルト

　　コーヒー

昼＊たらこスパゲティとキヌアサラダのセット

　　ドリンクバーでコーヒー色々

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　ジョナサン

ジョナサンが安い店じゃなくなってた。。

夜＊いなだのカルパッチョ

　　豚バラと茄子の炊き込みごはん すだちパクチーエジプト塩添え

　　サッポロクラシック

twitterで見かけたレシピ、茄子の炊き込みごはんて！と思って作ってみた。

茄子がトロトロになっておいしい。

茄子嫌いな息子18歳も気づかずに食べてた。