体重 58.7kg ／ 体脂肪率 34.1%

朝＊帆立のクラムチャウダー

　　トースト

　　コーヒー

昼＊帆立のクラムチャウダー＋マカロニ

スープジャーの中に乾燥マカロニ入れたら、昼にはちょうどいい感じだった。

夜＊何食べたっけ？