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たまパチごはん

日々の食事記録

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朝*ロールパンサンド(ハム) チョコレートケーキ ベビーリーフとスナップえんどうと胡瓜と豆腐のサラダ いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ポークソテー定食 もうやんカレーが長蛇の列だったからあきらめて、小洒落たカフェで。 どうしてこういう小洒…

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朝*ハムトースト ベビーリーフとスナップえんどうとごぼうのサラダ いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*おむすび(中身忘れた) 権兵衛に売ってる水は確かにおむすびに合う。 夜*辛口混ぜそば この間ラーメン食べた店で。 こういう半熟たまごが作れる…

体重 54.4kg/体脂肪率 32.5%/体年齢 +1

朝*ソイグラ+牛乳 昼*カップ麺 夜*焼き鳥いろいろ 生ビール/ハイボール PとMがいなかったから、フットワーク軽い友だち呼び出して地元飲み。 つくねがハンバーグくらいでかい。

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朝*ソーセージのパン きな粉クリームのパン コーヒー 昼*味玉いりおむすび 桜ぼたもち 安定の権兵衛。(ちょっと飽きた) 夜*ミニおろしポン酢牛丼 緑茶 思ったよりおろしがたっぷりついてきてうれしい。

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朝*ヨーグルトパンケーキ バナナ カフェオレ 昼*鶏そば at たけいち 濃厚鶏だし。 同行の人が食べてた混ぜそばもおいしそうだった。 次はそれにする。 夜*イカのグリルとセミドライトマトのサラダ 蓮根のコンフィ 羊の腸詰 白レバーのコンフィ 茄子のマリ…

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朝*ごぼうサラダチーズトースト サラダ菜とスナップえんどうのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ローソンのナポリタン 食事写真を撮るためのアプリで撮った写真。まぶしい。 夜*唐揚げと和風ハンバーグ弁当 キッチンジローのお弁当。 唐揚げ…

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朝*ロールパンサンド(いちごジャム) ミルクティ 昼*アボカドとベーコンのフォカッチャ アプリコットのマフィン おやつ*レモンパウンド 夜*卵かけごはん チキン香草パン粉焼き ほうれん草のバター炒め しらす胡瓜ワカメ万能酢あえ 松山揚げと小松菜の味…

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朝*ロールパンサンド(ハム/サラダ菜) トースト半分 コーンポタージュ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*辛豚玄米おむすび ごぼうとひじきのサラダ 水 by 権兵衛 そろそろお店の人に顔を覚えられたと思う。 夜*豚にんにく焼肉 サツマイモの天ぷら…

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朝*ごぼうサラダチーズトースト スナップえんどうとベビーリーフと胡瓜とハムのサラダ きよみオレンジのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*おむすびセット(生姜味噌/しそちりめん/鶏の唐揚げ/五目豆/たくあん) 桜ぼたもち 水 権兵衛と共に生き続けている…

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朝*しらすめかぶ丼 白菜キムチ 薬膳茶 昼*タコス カフェモカ オープン当時は長蛇の列だった渋谷のタコベル。ふつうに入れた。 地下の席の作りが変な感じ。 となりのお姉さんが食べてたチーズのかかったフライドポテトが美味しそうだった。 夜*鮭の西京焼…

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朝&昼*桜いなり ちりめんしそひじきおむすび 夜*お弁当 なかなか精神的にハードな仕事でせっかくのお弁当もぜんぜん味わえない。。

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朝*ソーセージ入りロールパン 目玉焼き ベビーリーフと胡瓜のサラダ きよみオレンジのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*中華風チキンライスとミニラーメンのセット あんまおいしくなかった。。 夜*サッポロ黒ラベル 何か冷蔵庫のお惣菜を食べた気がするけど…

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朝*里芋の煮物 ルイボスティ 昼*スリランカカレー弁当 牛乳 薬味が色々のってて充実してた。600円でこれなら満足。 おやつ*ベビースターラーメン 夜*豚汁 海老ポテト揚げ アスパラのおひたし サッポロ黒ラベル

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朝&昼*オリーブパン ホワイトチョコとバジルのパン いちごのパン マドレーヌ/せんべい カフェオレ 食べながら作業。 夜*生ビール/焼酎お湯割 茄子と豚の炒め 牛塩もつ煮 そら豆 他 KtさんとTbさんと新宿3丁目のディープな店でおつかれさま会。 少人数だ…

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朝*ホットドッグ きよみオレンジのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*桜ぼたもち エンガディナー コーヒー おやつみたいな昼ごはんになってしまった。 夜*権兵衛のおむすびセット (たらこ/天むす/鶏の唐揚げ/五目豆/たくあん) ジャスミンティ 権兵衛と…

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朝*くるみパントースト サラダ(サラダ菜/スナップえんどう/胡瓜/人参) カフェオレ 昼*たまごサンド 夜*お弁当 1日パソコンの前に張り付いて作業。

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ブランチ*豚バラと小松菜炒めのせサッポロ一番塩ラーメン 午後*結婚パーティの料理色々 Nnさんおめでとう! 夜*スモーク鰤のサラダ 桜ロールケーキ 白ワイン/コーヒー at ニコラ(三軒茶屋) パーティのあとScさんと。 生ハムを周囲に巻いた鰤のスモーク…

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朝*ソーセージと大根とグリーンピースのスープ 玄米トースト いちごジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*わさびとろろ牛丼 サラダ by すき家 夜*桜いなり 鯛の炊き込みごはんおむすび 権兵衛使える。

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朝*ロールパン サラダ(ベビーリーフ/スナップえんどう/胡瓜/蕪/フライドオニオン) いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼&夜*海苔わさびおむすび 桜いなり 鶏ささみサラダ 桜ぼたもち by 権兵衛 仕事場に行く途中におむすび屋さんあるのうれしい。 …

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朝*ロールパンサンド(サツマイモ/サラダ菜) アイスケーキ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*宮古牛ハンバークランチ 新しい仕事場近くの店で。 夜*サイコロステーキ フライドポテト スナップえんどう 豆腐とほうれん草の味噌汁

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朝*ロールパンサンド(ソーセージ/サラダ菜) プチトマト バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*芽キャベツと小エビのレモンクリームスパゲティ ケーキ カフェオレ at タリーズ 長い間お世話になった作業部屋を撤収して、おつかれランチ。 行こ…

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朝*ロールパンサンド(ハム/卵サラダ/ブロッコリースプラウト) プチトマト バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*おむすび2個(梅/鶏せせり) ほうじ茶 夜*ドライカレー 砂肝のにんにく炒め 茄子の辛子炒め サツマイモのサラダ サッポロ黒…

体重体脂肪率未測定

朝*グリーンピースのポタージュ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ まだ調子悪く、パンはやめておく。 昼*グリーンポタージュ 三色団子 文山包種茶 昼の出前は遠慮して、コンビニで温かいスープと団子。 団子が消化にいいかはわからないけど。 夜*豚と玉…

体重体脂肪率未測定

朝*なし 昼*ショコラテリーヌ チャイ 夜*雑炊(卵/ほうれん草/梅干し) 冷奴+なめたけ 文山包種茶 空腹に濃厚なチョコレート菓子を食べたからか、 2日前の牡蠣のせいか、夕方から急激に胃の具合が悪くなって、 晩ごはんは雑炊。みんなは牛丼。

体重体脂肪率未測定

朝*肉まん お茶 昼*サグマトンカレーセット グラスビール 9割完了。 おやつ*チョコラテリーヌ 紅茶 夜*豚汁そうめん おいしくなかった。。 そうめんに味噌味は合わないという結論。

体重体脂肪率未測定

朝*ラムレーズンクリーム+トースト トマト+ハム+胡瓜+ベビーリーフ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*黒酢酢豚定食 夜1*立食パーティで色々 打ち上げ。 夜2*生牡蠣 からすみまぶしたチーズと生ハムのサラダ ハムとマッシュルームのフリット …

体重 54.8kg/体脂肪率 33.0%/体年齢 +1

朝*なし 昼*パン 卵と人参とほうれん草ともやしの炒め カルピスの牛乳割り 夜*豚汁(豚バラ/蒟蒻/里芋/大根/人参/長葱/牛蒡/蕪の葉) 焼き魚のほぐしたやつ 春菊とツナのサラダ サッポロ黒ラベル *中2男子のお弁当* ●ふりかけごはん ●焼き鮭 ●…

体重体脂肪率未測定

朝*なし 昼*いちごサンド トマト カフェオレ 前の晩に食べずに持って帰ってきたつなぎ。 夜*パキスタンカレー半分 ベーコンと新キャベツの揚げ餃子 アボカドとトマトと生ハムのサラダ ジンジャーエール 居酒屋晩ごはん。 24時からの仕事の前に。 *中2…

体重体脂肪率未測定

朝*パン2種 ハム+人参+胡瓜+ブロッコリー+ベビーリーフ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*鴨せいろ 夜*もつ焼きとか串揚げとか色々 生ビール/ホッピー 思ったより毎日飲んでるな。。 慰労しすぎか。 *中2男子のお弁当* ●カレーライス

体重体脂肪率未測定

朝*トースト サツマイモのポタージュ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*牡蠣入りあんかけ焼きそば 夜*生ビール/ホッピー 餃子とか色々 Tbさんと。 餃子が売りの居酒屋さんのはずだけど肝心の餃子がイマイチだった。 *中2男子のお弁当* ●豆ごはん…

体重体脂肪率未測定

朝*白いパン ブロッコリー+ベビーリーフ+胡瓜+スナップえんどう+フライドオニオン カフェオレ 昼*高級ボリューム弁当 ステーキがおいしかったー。 Ayくんの差し入れ。 ごちそうさまでした。 夜*アサリと筍のスパゲティ 赤ワイン とりあえずのおつかれ…

体重体脂肪率未測定

朝*白いパンサンド2種3個 ●ベビーリーフ+ハム ●ラムレーズンクリーム はちみつヨーグルト カフェオレ 昼*味噌カツサンド ピザ ミニシロノワール カフェオレ コメダで昼ごはん。 カツサンドとピザはTbさんとシェア。 味噌カツサンドのカツが揚げたてで想…

体重体脂肪率未測定

朝*白いパンサンド2種(ハム+ベビーリーフ/りんごジャム) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*レンコンの豚ひき肉はさみ揚げ 鶏飯 at T食堂 おやつ*桜餅 ずんだ餅 夜*ちらし寿司 焼売 生ワカメ+釜あげしらす+土佐酢 ちらし寿司のトッピングはス…

体重体脂肪率未測定

朝*ラムレーズンクリームトースト ベビーリーフと白菜とハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ピリ辛チキン 豆乳バナナジュース おやつ*チョコパン 夜*豚ときのこのスタミナ焼き プチヴェール+マヨネーズ 山芋の千切り+もみ海苔+万能酢…

体重体脂肪率未測定

近所にカーブスができる模様。 この仕事が終わったら体験行ってみよう。 朝*ピーナッツバタートースト ベビーリーフと白菜とハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*20種の野菜のサラダ ナッツとドライフルーツ入りクリームチーズサンド 紅…

体重体脂肪率未測定

朝*ラムレーズンクリームトースト ソーセージと白菜と人参のスープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*温玉たぬき蕎麦 もずくオクラ at T食堂 夜*焼き野菜と鶏のみぞれあんかけ弁当 鯖味噌弁当との2択だった。 これまた野菜たっぷりでうれしい。 *…

体重体脂肪率未測定

朝*ごぼうサラダチーズトースト スナップえんどう バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*カレーライス ブロッコリーとカリフラワーのタラマヨソースがけ at T食堂 特に心惹かれる選択肢がない時は定番のカレー。160円。 夜*蟹コース 生ビール/ゆずサ…

体重体脂肪率未測定

朝*食パン ベビーリーフとスナップえんどうのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*牡蠣と葱と蕪のパスタ グレープフルーツジュース コーヒー Syさんと。 ファミレスみたいな雰囲気だけど味はちゃんとしてる。 焼き野菜にじんわり火が通ってておい…

体重体脂肪率未測定

朝*トースト 目玉焼き ソーセージ 水菜とごぼうと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ Pに用意してもらった。すみません。ありがとう。 昼*グラタンと明太子スパゲティのセット 水っぽいスパゲティだった。。 夜*サーモンのにぎり寿司 焼き鳥…

体重体脂肪率未測定

朝*ラムレーズンクリームトースト ソーセージとハムとえのきとプチヴェールのスープ カフェオレ 昼*太秦ラーメン+ゆかりごはん フルーツヨーグルト at T食堂 夜*生ビールとか色々 串焼きとか色々 毎日おつかれ飲みしてる気がする。。 Okさん、Gnさん、Mm…

体重体脂肪率未測定

朝*豚まん 牛乳寒天 ミルクティ 昼*蟹のコース 生ビール/ハイボール at 蟹道楽 とりあえずのひと段落で自腹蟹ランチ。 焼き蟹最高。 温泉行きたくなった。 夜*なし *中2男子のお弁当* ●ほぐし鮭のせ弁当 ●キムチチーズチヂミ ●小松菜のおひたし ●人参…

体重体脂肪率未測定

朝*ラムレーズンクリームトースト カフェオレ 昼*コロッケそば 里芋と青菜の柚子味噌がけ at T食堂 コロッケがちゃんと別盛りだった。 夜*マシュルーム入りチーズバーガー+ハラペーニョ 生ビール 今日もチームOkで飯押し晩ごはん。 *中2男子のお弁当*…

体重体脂肪率未測定

朝*ラムレーズンクリームトースト 白菜とハムとスナップえんどうのスープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*照り焼きチキン定食 at T食堂 夜*お好み色々 生ビール/ハイボール Okさん、Mmさん、Tbさんと。 おつかれお好み焼き会。 *中2男子のお弁…

体重体脂肪率未測定

朝*トースト ヨーグルト カフェオレ 昼*ちらし鮨とそばのセット 夜*ミネストローネ 生どら焼き R-1 *中2男子のお弁当* ●はちみつ味噌チキン ●人参のきんぴら ●ほうれん草のおひたし ●ふりかけごはん

体重体脂肪率未測定

朝*ハムとキュウリのサンドイッチ ミルクティ 昼*牡蠣フライとチーズメンチ定食 大きめの衣がおいしい店だった。 しかし最近揚げ物率高いな。そろそろ気をつけよう。。 *のむヨーグルト(マスカット+チアシード) 夜*おでん サツマイモのきんぴら サッ…

体重体脂肪率未測定

朝*牛すじコロッケと人参とキュウリのサンドイッチ ブルーベリージャムヨーグルト カフェオレ 昼*りんごとブルーチーズのパン 金柑とピスタチオのデニッシュ 夜*串揚げ3本 カレーうどん 生ビール じゃがいもクリームのカレーうどん久しぶり。

体重体脂肪率未測定

朝*フレンチトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*切り落とし焼肉ランチ 焼き蟹 叙々苑!! ひと段落してごちそうになった。 蟹はひとり一本ずつ。 Okさん、Imさん、Mmさん、Tbさんと。 夜*海老フライと牛すじコロッケ 人参とリーフレタスのサ…

体重体脂肪率未測定

朝*なし 昼*麻婆茄子定食 at T食堂 夜*焼肉定食 今の仕事場の店屋物の中で一番好きなのがこれ。 ごはんがススム!カロリー的にアウトなものって大抵おいしいよな。。

体重体脂肪率未測定

朝*肉まん カフェオレ 昼*牛すじカレー しらす奴 at T食堂 夜*モダン焼き スーパーの。 *中2男子のお弁当* ●鶏の唐揚げ ●小松菜のナムル ●サツマイモのきんぴら ●ごぼうと水菜のサラダ ●ふりかけごはん

体重体脂肪率未測定

朝*トースト ごぼうと水菜のサラダ 鶏の塩麹漬け焼き サツマイモのきんぴら バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*お好み焼き フルーツ ジュース 夜*力きしめん *中2男子のお弁当* ●鶏の塩麹漬け焼き ●サツマイモのきんぴら ●ごぼうと水菜のサラダ ●…