体重 58.9kg／体脂肪率 34.9%

朝＊ホットドッグ（ソーセージ＋リーフレタス／甘夏マーマレード）

　　豆乳

昼＊３日前に食べたばかりのカレー

再び。Szさんのリクエストで。

うん、やっぱりおいしい。

今日の方が牡蠣がぷっくり大きくてうれしい。

夜＊秋刀魚の竜田揚げ

　　人参と白菜の炒め煮

　　キューちゃん

　　大根と青菜の味噌汁

　　サッポロ黒ラベル