体重 58.9kg ／ 体脂肪率 35.2%

朝＊ホットドッグ（ソーセージ／スクランブルエッグ／ベビーリーフ）

　　ぶどうとバナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊おむすび１個

夜＊白身魚の甘酢あんかけ

　　粉ふき芋

　　ブロッコリーとスナップえんどうのサラダ

　　キャベツと松山揚げの味噌汁

　　冷緑茶

塾の帰り時刻ギリギリに晩ご飯ができた。

私もPも忙しくなってきて大変。

けど一番大変なのは高３男子だ。

みんなファイトー