体重 58.9kg ／ 体脂肪率 32.4%

朝＊発酵バタートースト

　　カリーノケールとレタスとハムのエジプト塩炒め

　　プチトマト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ガリバタチキン弁当

お弁当の種類まぁまぁあるのにチキンを選びがち。

今日もおいしい。

夜＊打ち豆入りドライカレー

　　サッポロクラシック