61.8＊34.1

朝＊サンドイッチ（ハム／玉子／リーフレタス）

　　いちごジャム＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊穴子天蕎麦

夜＊ハスの肉詰め照り焼き

　　おかひじきとしらすのおひたし

　　ワカメとブロッコリースプラウトのすまし汁

　　サッポロ黒ラベル

健康診断の結果はC。

減量してくださいとのこと。ま、ですよねー