58.8＊34.7

朝＊いちごジャムトースト

　　ベビーリーフときのこのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊もやし牛丼（牛肉／玉ねぎ／もやし／トマト／赤玉ねぎ／水菜）

　　豆乳

米の代わりにゆでもやしたっぷりで。

夜＊鶏とキャベツとにんじんの山賊焼き

　　サラダ（トマト／厚揚げ／赤玉ねぎ／ベビーリーフ）

　　枝豆

　　サッポロ黒ラベル