体重 59.8kg ／ 体脂肪率 34.4%

朝＊ソーセージと玉ねぎと人参とグリーンピースのスープ煮

　　トースト

　　いちごの甘酒漬け

　　バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ

　　カフェオレ

昼＊スパゲティナポリタン

　　コールスローサラダ

夜＊ドライカレー

　　サツマイモのフライ

　　ごぼうと人参と胡瓜のサラダ

　　ワカメと玉ねぎの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

サツマイモのフライが止まらなかった。