59.7＊36.4

朝＊チーズトースト

　　焼きソーセージ

　　ベビーリーフ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

夜＊卵とカリーノケールの炒め

　　玄米

　　豆乳

夜＊豆腐ハンバーグ薬味ソース

　　　（豚ひき／卵／木綿豆腐／玉ねぎ／長ネギ／生姜／にんにく）

　　蒸しブロッコリー

　　セロリの辛子和え

　　サッポロ黒ラベル

レシピ本をちゃんと活用しようシリーズで、

『ミツカン社員のお酢レシピ』から豆腐ハンバーグ。

ソースに黒酢を使ってある。