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朝＊バタートースト

　　焼きソーセージ

　　ベビーリーフ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　豆乳

　　コーヒー

昼＊ラーメンチャーハンセット

夜＊鶏の照り焼き

　　ゆでもやし

　　ほうれん草のおひたし 梅おかかのせ

　　冷奴＋山芋のキムチ

　　サッポロ黒ラベル

＜今日の映画＞

ルート29（ちくはぐが良くも悪くも）

サウンド・オブ・フリーダム（エンドクレジットのは蛇足では？）