朝＊ ７：４５＊ホットドッグ（粗挽きソーセージ／コールスローサラダ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ コールスローはキャベツと人参と紅芯大根とコーン。 昼＊１４：１５＊豚と大根の炒め煮 ブロッコリー 餅 夜＊２０：００＊タコとイカのホルモン炒…

朝＊ ７：４５＊肉まん トースト半分＋イチジクジャム コールスロー（キャベツ／紅芯大根／人参／コーン） スナップえんどう バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 買ったばかりなのを忘れてて追加で買っちゃって、 今うちにはすし酢がたくさんある。 検索して…

朝＊ ７：４５＊ごぼう人参サラダチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊１２：３０＊シュクメルリ鍋 at 松屋 気になってたやつ食べた。あっつあつ。 ソースに米を浸して食べるとリゾットっぽくなって美味しいけど、 そうなると味噌汁はいら…

朝＊ ７：４５＊ハムブロッコリーチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊１３：３０＊干し芋 青梗菜と卵のオイスターソース炒め カニかまときゅうりとワカメの酢の物 からだ巡り茶 お弁当の残り。 たくさんあった干し芋もこれで最後。 おや…

朝＊ ７：４５＊ハムトースト サラダ（ブロッコリー／きゅうり／ごぼう） いちご カフェオレ 今期のいちごは銘柄問わずちょっと残念な感じがする。 昼＊１４：１５＊干し芋 カニかまと胡瓜の和え物 ホット豆乳 自宅ひきこもり作業は続く。。 夜＊１９：４５…

朝＊１１：３０＊ドッグパン（ハム／レタス／ごぼうサラダ） いちごのヨーグルトがけ コーヒー 朝っていうか昼だけどな、、 昼＊１５：００＊ピザパン ミルクティ OKストアのワンコインピザ。スモークチーズシーフード。 パン部分の味も結構好き。 おやつ＊…

朝＊１１：００＊タンドリーチキンドッグ（鶏肉／ごぼうサラダ／レタス） いちごのヨーグルトがけ カフェオレ ドッグパン７個で１００円。 昼＊１６：３０＊とけコロ by ローソン お箸とかつけてくれなかったけど、これ手じゃ無理じゃね？ 夜＊２０：００＊…

朝＊ ７：４５＊シリアル＋バナナ＋ヨーグルト コーヒー たまにはいいな。 昼＊１３：００＊サッポロ一番豆乳塩ラーメン（キムチ／ハム／青梗菜／玉ねぎ） いつも牛乳で作るところを豆乳に変えてみた。 スープがおいしすぎて全部飲み干してしまった。。 おや…

朝＊ ７：４５＊トースト コーンスープ カフェオレ 昼＊１２：４５＊おでん スーパーで売ってる常温パックのやつ。 おやつ＊１６：３０＊干し芋 豆乳 夜＊２０：００＊ししゃものフライ 牡蠣のソテー ブロッコリー 人参のきんぴら 厚揚げと長ネギの味噌汁 サ…

朝＊ ７：４５＊アボカドトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 今回のアボカドもベスト。 昼＊１３：３０＊豚丼の具＋焼き餅 青汁の豆乳割 餅うめぇ。 おやつ＊月しろ 蕎麦板 ルイボスティ 夜＊１９：３０＊豚と大根と人参の中華風うま煮 チョレギサ…

朝＊肉まん ブロッコリーとごぼうと人参のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊生ハムと菜の花の大葉クリームスパゲティ at プロント 夜＊お刺身サラダ（ヒラマサ／ホタテ／大根／水菜／ブロッコリー） チキンのカレーパン粉焼き 芝海老の唐揚げ …

朝＊トースト ソーセージと卵とスナップえんどうの炒め イチジクのジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊干し芋 青汁の豆乳割 金柑 おやつ＊豆政の月しろ 尾張屋の蕎麦板 ルイボスティ 夜＊芝海老の唐揚げ もやしチャンプルー 牛の時雨煮＋白米 大根と大根葉の…

朝＊ヨーグルトパンケーキ＋白ワインとイチジクのジャム バナナのヨーグルトあえ カフェオレ ものすごーくうまく焼けた。 表面は軽くさっくり、中はふんわり。 昼＊ピザ オリジンのサラダ惣菜色々 オニオンスープ Obさんちに仔猫たちに会いに行ってきた。 お…

朝＊１１：００＊モッフル＋りんごジャム 焼きソーセージ ごぼうと人参のサラダ スナップえんどう バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 嵐山で買ってきたアラビカコーヒー、カフェオレにも合う。 昼＊１３：３０＊ミニビーフミートソースうどん 月しろ 緑茶 …

朝＊いちごあんパン サラダ（トマト／サラダ菜／かぼちゃ／ごぼう／人参／ベーコン） バナナのヨーグルトがけ ミルクティ おやつ＊フィナンシェ コーヒー 昼＊煮込みハンバーグ 生ビール 新横浜駅の店で。 ただいま神奈川。 夜＊ハイボール カルパッチョ 菜…

朝＊生食パン かぼちゃ煮 ジャーマンポテト サラダ（トマト／リーフレタス／コーン／豆／人参／スナップえんどう） ミルクティ 昼＊明太釜玉うどん おやつ＊コーヒーフロート 夜＊お弁当 サッポロ黒ラベル みんなおつかれさま。

朝＊ ８：３０＊イワシの缶詰 かぼちゃ煮／スティックブロッコリー／トマト 油揚げとえのきとネギの味噌汁 白米／じゃこ バナナのヨーグルトがけ おやつ＊フィナンシェ コーヒー つなぎ＊どら焼き 緑茶 夜＊寿司 ビール 寿司桶に押し寿司が入ってるのが京都…

朝＊ ８：００＊パン コーンスープ サツマイモのレモン煮 トマト／ブロッコリー 大根と帆立のサラダ カフェオレ 昼＊１２：３０＊うどん 揚げとネギの卵とじ 大根葉とジャコの炒め 夜＊１９：００＊サッポロ黒ラベル 大根の煮物 焼肉 下仁田ネギとレンコン焼…

朝＊ ８：３０＊レーズントースト サツマイモのレモン煮 サラダ（生ハム／トマト／スナップえんどう ／ブロッコリー／ベビーリーフ） ブルーベリージャムヨーグルト ミルクティ 昼＊１３：３０＊群馬風お雑煮（餅／豚バラ／里芋／人参／大根／小松菜） 豚バ…

朝＊ ８：００＊肉まん サラダ（トマト／ゆで卵／ベビーリーフ ／ブロッコリー／ごぼう／人参／黒豆） ブルーベリージャム＋ヨーグルト 緑茶 肉まんはもちろん５５１の。 けど実は中村屋の普通のやつの方が好きだったりする。 昼＊１３：００＊にゅうめん（…

朝＊ ８：００＊京都のお雑煮 トマト／ブロッコリー／青菜 スモークサーモン ゆで卵 緑茶 前はこの白味噌のお雑煮を食べないと正月が来た気がしなかったけど、今はそんなに思い入れがないと久しぶりに食べて気づいた。すっかり関東人だ。 昼＊１３：３０＊焼…

朝＊ ７：４５＊ブロッコリーのせマヨチーズトースト キウイとりんごのヨーグルトあえ カフェオレ 昼＊１３：００＊ホタテの炊き込みごはん＋海苔ふりかけ いちご／キウイ ルイボスティ おやつ＊１６：３０＊スナック菓子 お茶 新幹線のお供。大切な荷物がた…

朝＊ ７：４５＊ルレクチェのジャムトースト 焼きソーセージ ブロッコリーとごぼうと人参のサラダ バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊１２：３０＊ドライカレー 牛乳 ＊１７：００＊ホット豆乳 夜＊ホタテの炊き込みごはん＋梅干し 豚とキャベ…

朝＊ ７：４５＊肉まん いちごとバナナのヨーグルトあえ カフェオレ おやつ＊１０：４５＊ビスケット アメリカーノ ゆったりした作りのスタバで上映待ちの間に。 昼＊１３：４５＊モツ煮定食 １４時からの打合せの直前に。 豆腐が熱くて早く食べられなくて焦…

朝＊ ７：３０＊七草粥（七草／梅干し／餅／食べるだし醤油） いちごとバナナのヨーグルトあえ 緑茶 お粥はほんのり塩麹で味付けした。 足先まであったまる。 久しぶりに６時台に起きた。 昼＊１３：００＊ドライカレー カニかまと白菜のサラダ キウイ 青汁…

朝＊ ８：３０＊トースト スクランブルエッグ ごぼうと人参とブロッコリースプラウトのサラダ キリクリームチーズ いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊１２：３０＊チャーハン（豚粗挽き／ブロッコリー／人参／玉ねぎ） 牛乳 豚の粗挽きってちょうどいい…

朝＊鯖缶のガーリックソルトあえのせチーズトースト いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 今期のやよいひめはイマイチなのでは…？ 昼＊スパゲティジェノベーゼ あらびきソーセージ アイスカフェオレ まだ冬休み中の高２男子とだらだらな休日。 夜＊照り焼きチ…

朝＊ヨーグルトパンケーキ＋ルレクチェのジャム キウイ２種のヨーグルトあえ カフェオレ 昼＊焼きそば（豚バラ／キャベツ／人参／鰹節） アイスカフェオレ 夜＊肉豆腐（牛肉／玉ねぎ／焼き豆腐／糸こんにゃく／生卵） ほうれん草と餅入り味噌汁 サッポロ黒ラ…

（1/3にiPhoneを新しくした時にバックアップ失敗して、12/30昼~1/3昼の写真が全部なくなってしまった。。） 朝＊P実家の充実朝ごはん 昼＊干し芋 お義母さんに袋入りのやつをたくさんもらった。トースターで軽くあぶる。 Pも高２男子もあまり好きじゃないか…

（1/3にiPhoneを新しくした時にバックアップ失敗して、12/30昼~1/3昼の写真が全部なくなってしまった。。） 朝昼兼用＊お雑煮とか 夜＊蟹パ ↑この写真がなくなったのが特に残念。。