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朝＊　７：４５＊アボカドトースト

　　　　　　　　バナナのヨーグルトがけ

　　　　　　　　カフェオレ

今回のアボカドもベスト。

昼＊１３：３０＊豚丼の具＋焼き餅

　　　　　　　　青汁の豆乳割

餅うめぇ。

おやつ＊月しろ

　　　　蕎麦板

　　　　ルイボスティ

夜＊１９：３０＊豚と大根と人参の中華風うま煮

　　　　　　　　チョレギサラダ（サラダ菜／胡瓜）

　　　　　　　　厚揚げとブロッコリーと玉ねぎの味噌汁

　　　　　　　　サッポロ黒ラベル

実はとろみつけるの結構苦手。

おやつ２＊クッキークリームアイスバー

＊高２男子のお弁当＊

　●白魚のかき揚げ

　●塩唐揚げ

　●スナップえんどう＋マヨネーズ

　●ブロッコリーのおひたし

　●白米／ふりかけ

＜今日の映画＞リチャード・ジュエル（リチャードが成長した瞬間の顔がすごく良かった）