体重 59.4kg ／ 体脂肪率 33.3%

朝＊ミートソースのせクロックムッシュ

　　コーヒー

仕事場に泊まり。

朝早くからやってるコーヒー屋さんとパン屋さんが目の前にあるの良い！

昼＊しらすと胡瓜のペペロンチーノ

いつも混んでるスパゲティ屋さんも日曜昼なのに空いてた。

がんばれー！

夜＊カレーライス

　　サラダ白身魚のソテーのせ

　　サッポロ黒ラベル

カレーはby P。

結婚記念日だったことすっかり忘れてた。１８年。

おやつ＊コンビニスイーツ

　　　　アイスソイラテ