たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.9kg / 体脂肪率 33.9%

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朝*甘夏マーマレードトースト

  焼きソーセージ

  サラダ(ベビーリーフ/ブロッコリー/コーン/ごぼうサラダ)

  柿のヨーグルトがけ

  コーヒー

 

ここのところずっと近所のおいしい焙煎珈琲店の豆だから、

カフェオレにせずブラックにしてる。

けどちょっとカフェオレも飲みたくなってきた。

冬が近づいてるからかな。今日は朝から雨。

 

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昼*タコのペペロンチーノ

  スープ

  ドリンクバー

 

ドリンクバーでは、アイスティ、カプチーノ、カフェオレを飲んだ。

 

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夜*鶏団子と野菜のスープ

    (鶏団子/豆腐/白菜/人参/しめじ/小松菜)

  スモークサーモンのカイワレクリームチーズ巻き

  韓国海苔

  サッポロ黒ラベル